今日 291（2020/03/15）

友達と上野のサウナに行く。友達はサウナーだった。

露天風呂に入っている時。友達が去年の11月に仕事がしんどくて心療内科に行っていたことを聞いた。自分も、心療内科にいくことは今の所ないが、心理学系の本を読んでいることを話す。環境の変化、仕事の変化、大変なことは結構ある。

普段日曜日なんて家でじっとしてだるい気持ちで過ぎ去っていくものだけど、高校の友達とサウナにいって話したり過ごしたりできて、気持ちが紛らわすことができてよかった。最近はdepression傾向にあるから。