肌荒れた。寝不足と寝不足と食生活の乱れのせいだと思う。このアトピーも、自分の自信のなさや行動が消極的になる原因の一つのように思う。だとしたらしょうがないのと同時に、やっぱり肌を荒らさないで「いつでも準備万端！」みたいなメンタルを維持してお…
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