Its not always depressionという本を買ってよかった。ネガティブな感情や考えは、見ないふりをせずに向き合い、それがどんな基本的な感情かを名付け、何を隠したり守るためにネガティブな感情や行為を行うのかということ。それを自分の問かければ、憂うつが…